Každá žena túži po dlhých, hustých a tmavých mihalniciach. Výrazné oči a mihalnice sa často považujú za znak pôvabnosti a môžu byť spojené so zvýšenou úrovňou príťažlivosti, dôvery a pohody. Mihalnice sú v mnohých kultúrach vytrhávané, zvýrazňované a upravované nespočetnými spôsobmi, aby vylepšili krásu tváre a očí.
Čo sú to mihalnice?
Mihalnice sú neoddeliteľnou súčasťou anatomickej štruktúry okraja viečka, ktoré slúžia na ochranu oka zastavením prístupu častíc k oku a tiež odvádzaním vody a vetra. Mihalnice majú tiež silnú senzorickú inerváciu - každá jednotlivá mihalnica je akýsi citlivý senzor, ktorý pri kontakte s vonkajším predmetom alebo nečistotou, uzatvorí viečko aby sa do oka nedostalo nič, čo tam nepatrí.
Ak sa vyskytnú problémy s viečkami a mihalnicami vyžaduje si to promptné riešenie, aby sa zabránilo možnému poškodeniu vašich očí. [1]
Ako rastú mihalnice?
Ľudské spodné viečko obsahuje 75–80 mihalníc rozptýlených v troch až štyroch radoch, zatiaľ čo horné viečko má 90–160 mihalníc rozptýlených v piatich až šiestich radoch.
Mihalnice sa líšia od všetkých ostatných chĺpkov na tele tým, že nie sú ovplyvnené androgénmi. Chýba im sprievodný sval arrector pili, ktorý je zodpovedný za piloerekciu, hovorovo nazývanú „husia koža“. [2]
Nárast ochlpenia – či už vlasov, mihalníc, a ostatného ochlpenia na ľudskom tele, je predprogramovaná funkcia. Ochlpenie na tele človeka rastie v špecifických rastových cykloch. Ochlpenie rastie v troj-fázovom cykle na konci ktorého vlas vypadne. Je to prirodzený proces obnovy buniek v ľudskom tele. V novom cykle vlas opäť dorastie.
Životný cyklus rias sa skladá z troch fáz a to: fáza rastu, prechodu a odpočinku, ktorá vrcholí stratou prísunu krvi a stratou vlasov (rias), ktoré vymeniajú nové riasy tlačiace sa zdola.
Anagénna fáza
Anagénna fáza, teda obdobie rastu, zvyčajne trvá dva týždne. Ak vám počas tejto doby vypadne mihalnica, nenarastie vám okamžite nová.
Katagénna fáza
Po anagénej fáze, riasy vstupujú do katagénu, teda prechodnej fázy, ktorá trvá približne 15 dní a je obdobím, počas ktorého epiteliálne (výstelkové) prvky folikulu prechádzajú štádiom, kedy bunka sama rozštiepi svoju DNA, tzv. programovaná bunková smrť. [3]
Telogénna fáza
Poslednou, ale najdlhšou fázou normálneho cyklu rias je telogénna alebo pokojová, trvá približne 4–9 mesiacov [4]
V priebehu telogénu nedochádza k významnej diferenciácii, tvorbe nového tkaniva ani ku apoptóze bunkového tkaniva [5]
Na rozdiel od životného cyklu vlasov, mihalnice majú krátku anagénnu fázu, resp. fázu rastu a dlhý telogén, nazývanú aj fázu odpočinku, preto nemôžu riasy dorásť do takej dĺžky ako vlasy. Výsledkom sú riasy s dĺžkou 10 mm a úplná výmena mihalníc približne každých 6 mesiacov. [6]
Vypadávanie mihalníc
K vypadávaniu mihalníc môže dôjsť z viacerých príčin, vrátane rôznych kožných ochorení, vedľajších účinkov liekov, pri endokrinných poruchách, ale aj metabolických abnormalít, traumatických poranení, zápalov, toxínov, psychiatrických porúch a systémových ochorení. [7]
Trichiáza
Trichiáza je jedným z nezvyčajných rastov mihalníc. Riasy môžu byť v normálnej polohe a môžu vyrastať spoza normálnych smerom dovnútra tak, že sa neustále trú o povrch očí a spôsobujú veľké nepohodlia. Folikul mihalníc je normálny, ale smer rastu mihalníc je abnormálny [8] Trichiáza sa líši od involučného entropia, postihuje väčšinou dolné viečko, okrem chemických popálenín (kde sú postihnuté obe viečka) alebo trachómu, kde je horné viečko zasiahnuté závažnejšie. Rast abnormálneho smeru mihalníc môže spôsobiť niekoľko očných ochorení, napr. blefaritída, Ekzém, rôzne druhy poranení, trachóma, nádory očných viečok a mnohé ďalšie [9]
Obnovenie mihalníc
Štúdie ukazujú, že existujú nutrienty, ktoré pomáhajú k pevnejším a hustejším mihalniciam [10]. Začlenenie základných vitamínov, zdravých tukov a bielkovín je kľúčové. Jedným z týchto živín je biotín, ktorý sa vyskytuje v nízkych koncentráciách v rastlinných a živočíšnych zdrojoch, a to napríklad v sóji, obilninách a orechoch, ale nájdeme ho aj v pečeni v hovädzom mäse, či vaječných žĺtkoch. Pri nedostatku tohoto ,,vitamínu krásy“ môžeme trpieť vypadávaním vlasov, rednutím obočia aj vypadávaním mihalníc. [11]
Ľudské vlasy sú zložité vlákna zložené z mŕtvych buniek naplnených hlavne keratínom a ďalšími zložkami, ako je voda, lipidy, pigmenty a stopové prvky [12]
Zdravé tuky ako Omega 3 mastné kyseliny alebo olivový olej poskytujú hydratáciu vašim vlasom, pokožke a nechtom. Vaše vlasy sú primárne vyrobené z bielkovín, takže príjem bielkovín je pre ich rast nevyhnutný. Jedinci, ktorí sa stravujú nízkokalorickou alebo nízkosacharidovou diétou, môžu trpieť rednutím a lámaním vlasových prameňov, nakoľko sacharidy dodávajú výživu a potrebnú energiu pre vlasy a nechty. [13]
V konečnom dôsledku treba byť obozretný a dopriať si zdravú, pestrú a najmä vyváženú stravu. Štúdie ukazujú, že dostatočný príjem živín a základné vitamíny pre vlasy, pokožku a nechty zahŕňajú: A, E, D a železo.[14]
Nedávna štúdia preukázala dôležitosť doplnkov železa u neanemických žien s nedostatkom železa so stratou vlasov. [15] Železo je potravina, ktorú môžeme nájsť v špenáte, sóji, morských plodoch, pečene alebo v strukovinách,
Ďalší výskum ukazuje prípad predĺženia a zhrubnutia rias u pacienta užívajúceho ruxolitinib. Lekári a pacienti by si mali byť vedomí vedľajších účinkov tohto druhu inhibítorov.
[16]
Primárnou úlohou rias je chrániť a udržiavať zdravie okraja viečka a najmä chrániť oči, ktoré sú základným zmyslovým orgánom, preto treba dbať na zvýšenú starostlivosť o mihalnice. Riasy sledujú prirodzený vzorec rastu a pravidelne vypadávajú. Aj keď to môže vzbudzovať obavy, vedzte, že zvyčajne dorastú.
Dlhé a husté mihalnice patria medzi najžiadanejšie výzorové črty najmä u žien. Existuje množstvo produktov, ktoré slúžia na predĺženie mihalníc – od maskary cez kondicionéry a predĺženie mihalníc až po najnovšie aktivátory rastu mihalníc.
